Puskesmas Sulang melaksanakan Tes Kebugaran Calon Haji untuk tahun 2026

Tes kebugaran haji adalah salah satu syarat yang harus dipenuhi oleh jemaah haji sebelum berangkat ke Tanah Suci. Tes ini bertujuan untuk memastikan bahwa jemaah haji memiliki kondisi fisik yang cukup untuk menjalankan ibadah haji.

Hasil tes kebugaran haji akan digunakan untuk menentukan apakah jemaah haji layak untuk berangkat ke Tanah Suci atau tidak. Jika jemaah haji dinyatakan tidak layak, maka mereka akan diberikan rekomendasi untuk melakukan pengobatan atau perawatan sebelum berangkat.

Berikut adalah beberapa tips untuk mempersiapkan tes kebugaran haji:

1. Olahraga teratur: Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau jogging untuk meningkatkan kemampuan fisik.
2. Makan makanan seimbang: Makan makanan yang seimbang dan bergizi untuk meningkatkan stamina.
3. Tidur cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup untuk meningkatkan kemampuan fisik.
4. Hindari stres: Hindari stres dan kecemasan untuk meningkatkan kemampuan fisik.

Dengan mempersiapkan diri dengan baik, jemaah haji dapat meningkatkan kemampuan fisik dan meningkatkan kebugaran haji.